Beslenme Dünyası

  Gıda zehirlenmeleri en sık yaz aylarında görülüyor. Bunun nedeni sıcak havanın besinleri de etkiliyor olması. Özellikle iyi pişmemiş, iyi yıkanmamış, hazırlanırken hijyen kurallarına dikkat edilmemiş ve uygun koşullarda saklanmamış besinler bu sıcak...

Kanser; hücrelerin kontrolsüz çoğalması sonucu organların normal fonksiyonlarının bozulmasıdır. Kanser hastalarında beslenme çok önemli yere sahiptir. Metabolizmada ki değişikliklere bağlı olarak hastaların enerji ihtiyacı artmaktadır. Cerrahi...

Yaşamın kaynağı suya günlük hayatımızda yeterince önem veriyor muyuz? Vücudumuzun yaklaşık % 60 ını oluşturan su yaşamın sürdürülebilmesi için en temel besindir. Sağlıklı bireylerde vücuttaki su miktarı yaşa göre, vücut...

Sağlıklı beslenmenin zamanı yok…                   Tatil, ramazan, bayram derken sağlıksız beslenme, öğün atlama, fazla yemek yeme, hareketsizlik nedeniyle beslenme...

Diyet yaparken hayatınızda yapacağınız küçük değişiklikler ile diyete uyumunuzu kolaylaştırabilirsiniz. İşte size kolaylıkla uygulayabileceğiniz 20 pratik ipucu :  Diyet kişiye özeldir. Bu nedenle sizin için hazırlanmış olan beslenme...

Diyetisyenlik gün geçtikçe popülerliği artan bir meslek. Bu popülerlik tabii ki diyetisyenliği başka meslek gruplarının ve bir mesleği olmayanların göz diktiği bir alan haline getiriyor. Bu nedenledir ki beslenme danışmanı, besin danışmanı, beslenme...

 Koca kış geldi ve geçti.Bahar geldi. Doğa canlanmaya başladı. Ama bizlerde bir yorgunluk, uyku hali, enerji düşüklüğü ortaya çıkmaya başladı. Dışardaki bahar etkisini  vücudunuzda da yaşatmak için yapmanız gereken 10 altın...

YER FISTIĞI Ülkemizde en çok Çukurova Bölgesinde Adana ve Osmaniye de yetiştirilmektedir. Genellikle atıştırmalık kuruyemiş olarak kullanılır. Toprak altında yetişen yer fıstığı iyi bir mineral kaynağıdır. Özellikle magnezyum, potasyum, fosfor,...

DİYET YAPARKEN MAKARNA YASAK MI? Diyet yaparken yasak yoktur miktar vardır. Bu nedenle önemli olan makarnadan ne kadar yediğin , nasıl yediğin ve yanında ne yediğindir. Diyet yaparken de en çok kafa karıştıran besinlerden biri de karbonhidrat içeriği sebebiyle...

İşte hafta sonu kahvaltılarının yeni gözdesi! Fit krep  Hafta sonu kahvaltılarınızda ekmek yerine kullanabilirsiniz. Diyet yapanlar ;emzirenler; hamileler; çocuklar , sporcular kısaca diyetinde ekmek bulunan herkes bu tarifi deneyebilir. Un olarak az işlem...