Beslenme Dünyası

Çorba Diyeti

11.12.2017
Kış aylarında içtiğimiz sıcacık bir çorba içimizi ısıtır. Kimi zaman şifa niyetine kimi zaman yemeğe hazırlık kimi zaman ise öğün yerine tüketiriz. Mutfağımızda çeşitliliği çok fazla olan çorbaların lezzeti yüksek...
Devamı...

Süper Besinler: KURUBAKLAGİLLER

06.12.2017
Kuru fasulye, yeşil mercimek, nohut, kuru börülce, kuru barbunya vb. bu gruba girer. Kış aylarının vazgeçilmezi olan kurubaklagiller bitkisel protein( yüksek lisin)  kaynağıdırlar. Aynı zamanda kompleks karbonhidratlar (diyet lifleri, dirençli nişasta ve...
Devamı...

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ VE BESLENMENİN ÖNEMİ

24.11.2017
Bağışıklık sistemi vücut için zararlı olan organizmaların vücuda girmesini önler ve girer ise yayılmalarına engel olur. Kısaca vücut için zararlı olan organizmalara karşı gösterdiği savunma mekanizmasıdır. Güçlü bir...
Devamı...

Yemek yemeyen çocuğa nasıl davranmalı

24.11.2017
Yemek saatleri düzenli olmalıdır. Çocuk sofrada diğer aile bireyleri ile birlikte oturmalıdır. Anne veya baba sofrada yemek konusunda seçici veya aşırı titiz davranmamalıdır. Öğün aralarında çocuğun iştahını olumsuz yönde etkileyecek...
Devamı...

Okul çağı çocuğunun iştah durumunu neler etkiler?

24.11.2017
İştah çocuğun yiyeceklere karşı duyduğu istektir. Bu durum daha önceki deneyimlerden, besinin görünümünden, kokusundan, tadından olumlu veya olumsuz olarak etkilendiği bilinçli bir durumdur. İştah başta gastrointestinal sistem olmak üzere...
Devamı...

Çağın Hastalığı : D Vitamini Yetersizliği

Çağın Hastalığı : D Vitamini Yetersizliği
01.11.2017
D vitamini yağda eriyen bir vitamindir. Yağsız diyetlerle D vitamininin emilimi güçleşmektedir. D vitamini başta kemikler olmak üzere vücudumuzun pek çok yerinde önemli görevleri olan karaciğerde depolanan bir vitamindir. En önemli kaynağı...
Devamı...

İRRİTABL BARSAK SENDROMU ( IBS) ( HASSAS BARSAK )

06.10.2017
Kalın barsak ince bağırsaklardan sonra gelir. Rektum ile anüs ‘e bağlanır ve yaklaşık 1,5 metre uzunluğundadır. Bağırsaklarda sindirimi gerçekleşen besinlerin sindirilmesi sonucu oluşan su ve minerallerin büyük kısmı buradan geri emilir. Kalan kısım ise...
Devamı...

SDM Diyeti Serbest Sebzeleri

SDM Diyeti Serbest Sebzeleri
29.09.2017
  Adana’da SDM diyeti yapabilmek çok kolay. Damak tadını bilen Adanalilar için serbest sebzelerden yemekler hazırlamak hiç zor olmasa gerek. Çünkü serbest olan sebzeler hem çeşitlilik sağlıyor hem de lif miktarınızı arttırmaya...
Devamı...

SDM diyeti Nedir?

SDM diyeti Nedir?
29.09.2017
SDM diyeti; düşük kalorili ketojenik bir diyettir. SDM diyetinde 20 yıllık büyük çalışmalar sonucunda ortaya çıkmış özel ürünler kullanılmaktadır. Bu ürünler sadece diyetisyen kontrolünde kullanılabilir. Yağ ve karbonhidrat...
Devamı...

Ketojenik Diyet Nedir?

27.09.2017
Ketojenik diyet karbonhidrat içeriğinin  günlük  50 gramdan az olan; proteinin kilogram başına günlük 1-1,5 gram olan ;yağ içeriği ise yüksek olan diyetlerdir. Epilepsi ve Ketojenik Diyet Ketonejik diyet epilepsi hastalarının tedavisi...
Devamı...